Hatja Yoga
Beginn am Freitag, 19. Januar 2024
Präventionskurs zur Stressbewältigung und Entspannung
Dieser Kurs ist für Yoga-Neulingen und -Wiedereinsteiger geeignet.
Start: Freitag, 19.01. - 08.03.2024 ( Übungseinheiten)
von 18.00 - 19.30 Uhr
im Neuen Studio im Helbach-Haus (1. Stock).
Yoga-Trainerin: Silke Möbus, Hatha Yoga Lehrerin BDV geprüft
Der Unterricht beginnt mit einfachen Übungen und baut schrittweise darauf auf.
Vermittelt werden Grundlagen der Körperhaltungen und Bewegungen, Feinheiten der Körperhaltungen, Koordination von Atmung und Bewegung, die Beachtung der Unterschiede von Anspannung und Entspannung im Körper.
Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifziert worden und wir von den meisten gesetzlichen Krankenkassen gefördert.
Für den Präventionskurs ist eine vorherige Anmeldung erforderlich.
TV Meckelfeld