Hatha Yoga
Beginn am Freitag, 19. September 2025
Präventionskurs zur Stressbewältigung und Entspannung
Dieser Kurs ist für Yoga-Neulinge und -Wiedereinsteiger geeignet.
Start: Freitag, 19.09. - 05.12.2025 ( 8 Übungseinheiten)
von 18.00 - 19.30 Uhr
im Neuen Studio im Helbach-Haus (1. Stock).
Yoga-Trainerin: Silke Möbus, Hatha Yoga Lehrerin BDV geprüft
Der Unterricht beginnt mit einfachen Übungen und baut schrittweise darauf auf.
Vermittelt werden Grundlagen der Körperhaltungen und Bewegungen, Feinheiten der Körperhaltungen, Koordination von Atmung und Bewegung, die Beachtung der Unterschiede von Anspannung und Entspannung im Körper.
Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert worden und wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen gefördert.
Für den Präventionskurs ist eine vorherige Anmeldung erforderlich.
Tel. 040 - 7684925
TV Meckelfeld