Dieses Angebot richtet sich an Yogaerfahrene.
In diesem Kurs widmen wir uns 30 Minuten lang den philosophischen Lehren des Yoga. Anhand von Texten und Gesprächsrunden schauen wir:
Was hat Yoga mit meinem Leben zu tun?
Welchen Nutzen und welche Hilfen bietet mir die Yoga Philosophie?
Dieses Wissen/diese Erfahrung wird im Anschluss mit in die Yoga Praxis integriert.
Körpererfahrung, Entspannung, Achtsamkeit mit dem Atem und Meditation bilden die inhaltlichen Schwerpunkte.
Eine Teilnehmerin(links) und Trainerin Silke Möbus
